浅見帆帆子さんのエッセイ本にはいつも助けられています。まだご存知ない方や同じファンの方とこのブログを共有できれば幸いです♪よろしければ、お気に入り登録していってね☆
人間関係を良くしたいと思ったとき、ちょっと鬱っぽいなぁと思ったとき、運気をアップして願望達成したい時、なんと社内研修でも使われているとか！浅見さんの本があなたのバイブルになりますように
そんな架け橋になるようなお助け情報発信ブログで目指してます！リフレーミングとは
ＮＬＰ（心理的アプローチ技術全般のこと）のひとつ、
なのですが、
物事をひとつの面からだけではなく、別な面からも
とらえるための働きかけ
のこと。
例を挙げると、
失敗をがっかりして落ち込む嫌な出来事、
ととらえることも出来ますし、
欠点を学んで成長するきかけとなる出来事
ともとらえることも出来ますね。
ひとつの物事は肯定的にも否定的にもとらえることが
出来ます！
このように意識的に変えるテクニックのことを
リフレーミング といいます。
もっと奥深く知りたいかたは
参考文献、
なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか?―行動のための自己変革トレーニング
をご覧くださいね。さらに深く掘った説明もあります。
タグ：リフレーミング
またいらしてください！